Mindfulness 8 veckor
Två kurser är planerade till våren. Plats: Free Spirit Playground i Vellinge.
Kursstart 31 januari samt 4 april.
Pris 1 800 kr
Vandra Sydkusten
Följ med på en guidad Mindfullness-vandring längs havet på Sydkusten. Att vandra i naturen ger oss perspektiv, lugn och ny energi. Denna vandring är för dig själv och med dig själv under tystnad och ger dig stort utrymme. Nya vandringar är planerade i april. Du kan även kontakta oss om du vill boka en vandring för ditt företag eller annat sällskap. Läs mer här: www.vandrasydkusten.se
Reiki-healing
Vi bygger ut vår terapeutiska verksamhet med Reiki-healing och erbjuder under våren detta till ett introduktionspris av 500 kr för 60 minuter. (Reiki-healing på distans, 400 kr) Boka här
MINDFULNESS - För ditt bästa (jag)
Välkommen till en åtta-veckors-kurs som kan förändra ditt liv!
Mindfulness hjälper dig att komma i kontakt med din inre kompass och visar dig nya vägar till harmoni och glädje. Det har bevisad effekt på en lång rad hälsotillstånd och på bara åtta veckor kan du minska känslan av stress och samtidigt öka fokus och närvaro. Ofta går det mycket fortare att uppleva förändring,
Om kursen:
- Start 31 januari kl 18.50 samt 4 april
- Åtta kurstillfällen á 90 minuter
- Teori, reflektion, meditation och vägledning
- Reflektionskort
- App för egen meditation
- Personliga råd från kursledaren
- Kursen ställer inga fysiska krav och kan anpassas utifrån var och ens behov.
Under kursen följs vi åt för att du ska uppnå det du önskar, t ex en bestående förbättring av ditt välmående och/eller din upplevda livskvalitet. Du får enkla verktyg som kan hjälpa dig till djup effekt. För dig som vill förstärka effekten ytterligare kan kursen med fördel kombineras med samtalsterapi.
Pris 1 800 kr.
Observera att friskvårdsbidraget kan användas.
Kursen hålls på Free Spirit Playground, Bankgatan 4 A i Vellinge.
Max 10 deltagare.
Varmt välkommen!
